Ήξερες για τη γυναικεία καμπύλη του βάρους;
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή πολλών γυναικών που νιώθουν πως το σώμα τους αλλάζει χωρίς να καταλαβαίνουν ακριβώς το γιατί.
Το βάρος αυξάνεται πιο εύκολα.
Η ενέργεια μειώνεται.
Η κοιλιά αλλάζει.
Ο ύπνος δεν είναι ο ίδιος.
Και πολλές φορές, μαζί με όλα αυτά, έρχεται και μια εσωτερική κριτική:
«Τι κάνω λάθος;»
Κι όμως, πολλές από αυτές τις αλλαγές δεν είναι θέμα «τεμπελιάς», έλλειψης πειθαρχίας ή προσωπικής αποτυχίας. Είναι αποτέλεσμα μιας πολύ πιο σύνθετης πραγματικότητας που συνδέεται με τις ορμόνες, το στρες, τον κύκλο, την ηλικία, την καθημερινότητα και τον τρόπο που έχουμε μάθει να ζούμε ως γυναίκες.
Στην επόμενη συνάντηση της κοινότητας «Κάτι για μας», θα ανοίξουμε αυτή ακριβώς τη συζήτηση.
Καλεσμένη μας θα είναι η Αργυρώ Παναγιωτάκου, ιατρός Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος και Health & Life Coach, σε μια συζήτηση με τίτλο:
«Η γυναικεία καμπύλη του βάρους»
Με επιστημονική γνώση αλλά και βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση, θα μιλήσουμε για:
το πότε και γιατί ξεκινά η αύξηση βάρους στις γυναίκες
τον ρόλο των ορμονών και του εμμηνορροϊκού κύκλου
τη σχέση στρες, ύπνου και μεταβολισμού
το τι συμβαίνει στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση
γιατί η ζυγαριά δεν λέει πάντα όλη την αλήθεια
και πώς μπορούμε να στηρίξουμε το σώμα μας χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και ενοχές
Η Αργυρώ Παναγιωτάκου προσεγγίζει τη γυναικεία υγεία ολιστικά, συνδέοντας την ιατρική γνώση με την αλλαγή τρόπου ζωής και το coaching. Όπως η ίδια λέει, σε κάθε συνάντηση υπάρχουν δύο ειδικοί: ο γιατρός που γνωρίζει την επιστήμη και ο άνθρωπος που γνωρίζει τη ζωή του.
Και ίσως αυτό είναι τελικά το πιο σημαντικό:
να σταματήσουμε να αντιμετωπίζουμε το σώμα μας σαν «πρόβλημα προς διόρθωση» και να αρχίσουμε να το ακούμε λίγο περισσότερο.
📍 Η συμμετοχή στο live είναι δωρεάν με εγγραφή εδώ: https://forms.gle/RnSCg6sFRQjCyGzS8
📍 Η συνάντηση θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά μέσω Microsoft Teams
Αν θέλεις να έχεις πρόσβαση και σε όλες τις προηγούμενες συναντήσεις της κοινότητας «Κάτι για μας», μπορείς να εγγραφείς:
Καλώς ήρθες στην κοινότητα «Κάτι για μας» – έναν χώρο για γυναίκες και θηλυκότητες που στηρίζουμε, ενδυναμώνουμε και εμπνέουμε η μία την άλλη. Καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς, ανεξάρτητα από την υπηρεσία ενδυνάμωσης που θα διαλέξεις, δημιουργούμε έναν κοινό τόπο αυτογνωσίας, αποδοχής και ενδυνάμωσης. Σε αυτό το ταξίδι, κάθε φορά, μία προσκεκλημένη ομιλήτρια, μοιράζεται μαζί μας τις προκλήσεις και τις αποφάσεις που την πήγαν μπροστά, ανοίγοντας το δικό της προσωπικό κεφάλαιο δύναμης και εξέλιξη
