Ήξερες για τη γυναικεία καμπύλη του βάρους;
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή πολλών γυναικών που νιώθουν πως το σώμα τους αλλάζει χωρίς να καταλαβαίνουν ακριβώς το γιατί.
Το βάρος αυξάνεται πιο εύκολα.
Η ενέργεια μειώνεται.
Η κοιλιά αλλάζει.
Ο ύπνος δεν είναι ο ίδιος.
Και πολλές φορές, μαζί με όλα αυτά, έρχεται και μια εσωτερική κριτική:
«Τι κάνω λάθος;»
Κι όμως, πολλές από αυτές τις αλλαγές δεν είναι θέμα «τεμπελιάς», έλλειψης πειθαρχίας ή προσωπικής αποτυχίας. Είναι αποτέλεσμα μιας πολύ πιο σύνθετης πραγματικότητας που συνδέεται με τις ορμόνες, το στρες, τον κύκλο, την ηλικία, την καθημερινότητα και τον τρόπο που έχουμε μάθει να ζούμε ως γυναίκες.
Στη συνάντηση της κοινότητας «Κάτι για μας», ανοίξαμε αυτή ακριβώς τη συζήτηση.
Καλεσμένη μας ήταν η Αργυρώ Παναγιωτάκου, ιατρός Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος και Health & Life Coach, σε μια συζήτηση με τίτλο:
«Η γυναικεία καμπύλη του βάρους»
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σχέση στρες – σώματος. Αναφέρθηκε ότι το παρατεταμένο στρες και οι ορμόνες του στρες μπορούν να επηρεάζουν τον οργανισμό με τρόπους που δεν είναι πάντα ορατοί στις συνηθισμένες εξετάσεις, ενώ συχνά επηρεάζουν την ενέργεια, τη διάθεση και την αίσθηση που έχουμε για το σώμα μας.
Η συζήτηση έγινε ακόμη πιο ζωντανή μέσα από προσωπικές ιστορίες και ερωτήσεις των γυναικών που συμμετείχαν: για τον θυρεοειδή, την αφαίρεσή του, την εμμηνόπαυση, τις ορμονικές αλλαγές, αλλά και για το πώς συχνά πολλές γυναίκες νιώθουν ότι «κάνουν τα πάντα σωστά» και παρ’ όλα αυτά δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις αλλαγές στο σώμα τους.
Ίσως ένα από τα σημαντικότερα σημεία της βραδιάς ήταν ότι το σώμα δεν είναι απέναντί μας. Δεν χρειάζεται να το πολεμάμε ή να το τιμωρούμε. Χρειάζεται να το ακούμε, να το κατανοούμε και να του δίνουμε χώρο.
📍 Η συμμετοχή στο live είναι δωρεάν με εγγραφή εδώ: https://forms.gle/RnSCg6sFRQjCyGzS8
📍 Η συνάντηση πραγματοποιήθηκε διαδικτυακά μέσω Microsoft Teams
Αν θέλεις να έχεις πρόσβαση και σε όλες τις προηγούμενες συναντήσεις της κοινότητας «Κάτι για μας», μπορείς να εγγραφείς:
Καλώς ήρθες στην κοινότητα «Κάτι για μας» – έναν χώρο για γυναίκες και θηλυκότητες που στηρίζουμε, ενδυναμώνουμε και εμπνέουμε η μία την άλλη. Καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς, ανεξάρτητα από την υπηρεσία ενδυνάμωσης που θα διαλέξεις, δημιουργούμε έναν κοινό τόπο αυτογνωσίας, αποδοχής και ενδυνάμωσης. Σε αυτό το ταξίδι, κάθε φορά, μία προσκεκλημένη ομιλήτρια, μοιράζεται μαζί μας τις προκλήσεις και τις αποφάσεις που την πήγαν μπροστά, ανοίγοντας το δικό της προσωπικό κεφάλαιο δύναμης και εξέλιξη
