Η αλλαγή νοοτροπίας που μας βοηθά να πετύχουμε τους στόχους μας
Ο Γενάρης είναι ο μήνας που συνήθως βάζουμε στόχους, κάνουμε μικρές ή μεγάλες επανεκκινήσεις και ψάχνουμε έναν τρόπο να σταθούμε απέναντι στη νέα χρονιά με καθαρό βλέμμα. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο, η πρώτη μας συνάντηση για το 2025 ήταν αφιερωμένη σε κάτι πολύ ουσιαστικό: πώς θέτουμε στόχους που μας ταιριάζουν, μας εξυπηρετούν και μπορούν πραγματικά να υλοποιηθούν.
Και ποια καλύτερη συνομιλήτρια από τη Φύλλις Γαβριηλίδου, μια γυναίκα που έχει αφιερώσει την επαγγελματική και προσωπική της πορεία στο πώς μαθαίνουμε, αναπτυσσόμαστε και εξελισσόμαστε με τρόπους που έχουν νόημα για εμάς;
Λίγα λόγια για τη Φύλλις Γαβριηλίδου
Growth Mentor, Writer, Educator, TEDx Speaker και Founder του Growth Academy.
Είναι συνδημιουργός του The Brain Hacking Academy, του πρώτου ανεξάρτητου ελληνόφωνου podcast προσωπικής ανάπτυξης, που έχει υποστηρίξει δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους στο να κάνουν βήματα προς μια πιο ουσιαστική ζωή. Δημιουργός της κοινότητας Growth Academy, συγγραφέας του βιβλίου «Τα Μυστικά της Μνήμης», και βαθιά αφοσιωμένη στη δύναμη της μάθησης και της αυτογνωσίας ως μοχλούς της εξέλιξης.
Η Φύλλις εξερευνά αδιάκοπα τρόπους με τους οποίους σκεφτόμαστε, θυμόμαστε, αποφασίζουμε και αλλάζουμε — και πώς όλα αυτά μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια πιο ισορροπημένη, λειτουργική και χαρούμενη ζωή.
Τη βρίσκετε στο phyllisgabriel.com και στην κοινότητα Growth Academy όπου διδάσκει και μοιράζεται το υλικό της με ανθρώπους που αναζητούν τρόπους να δημιουργήσουν μια καλύτερη ζωή.
Πίσω από το έργο της υπάρχει ένα όραμα:
Ένας κόσμος όπου οι άνθρωποι αναγνωρίζουν τις πραγματικές τους δυνατότητες, τις αξιοποιούν και δημιουργούν τον δικό τους δρόμο εξέλιξης.
Πού συναντηθήκαμε; Στην κοινότητα ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΜΑΣ
Ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σημεία της συζήτησης ήταν η αποδόμηση της λογικής «όλα ή τίποτα». Είτε αφορά τη διατροφή, είτε τη γυμναστική, είτε τη δουλειά, η απόλυτη σκέψη οδηγεί συχνά σε εγκατάλειψη: αν δεν μπορώ να το κάνω τέλεια, δεν αξίζει να το κάνω καθόλου.
Αντί γι’ αυτό, τονίστηκε η αξία της συνέπειας έναντι της έντασης. Δέκα λεπτά τη μέρα, σταθερά, είναι πιο μεταμορφωτικά από τρεις ώρες μια φορά τον μήνα. Η αλλαγή δεν έρχεται από τα άλματα, αλλά από τη συσσώρευση μικρών, ρεαλιστικών βημάτων.
Η συνάντηση γίνεται πάντα online, ζωντανά.
